Private Sessions
Die ursprünglichste und wahrscheinlich auch effektivste Art und Weise zu lernen ist seit jeher die Weitergabe von Wissen und Erfahrungen von einem Menschen zum anderen. Wie Krishnamachrya, Vater des modernen Yogas sagt: „Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, das Yoga muss sich dem Menschen anpassen.“ Neben unseren regelmäßigen Stunden, Workshops und Retreats gibt es bei uns auch die Möglichkeit Privatstunden mit einem oder auch mit zwei Lehrern zu buchen!
Yoga Einzelunterricht:
Im Yoga Einzelunterricht können in einem lebendigen Austausch mit der Yogalehrerin auf deine individuellen und momentanen Bedürfnisse eingegangen werden. Sei es um eine bestimmte Körperregion zu öffnen oder kräftigen, die Ausrichtung in den Asanas zu verfeinern um Fehlstellungen zu vermeiden, oder aufgrund körperliche Besonderheiten (wie z.B. auch Schwangerschaft) und Beschwerden oder psychische Belastungen wie Stress/ Burnout, Variationen zu erforschen die dir helfen Harmonie und Gleichgewicht wieder herzustellen. Diese Form des Unterrichts ist besonders effektiv, weil er sich an deine Ziele, Wünsche und Fähigkeiten anpasst. So erhältst du genau das was du brauchst! Gemeinsam finden wir heraus, welche Asanas und Asana-Variationen dir am meisten dienen, und verbinden sie durch die Atmung zu einem sinnvollen Bewegungsablauf, der Zuhause weitergeübt werden kann. Es empfielt sich, sich für mehrere privat Sessions Zeit zu nehmen, so dass unter persönlicher Betreuung in bestimmten Zeitabständen neue Impulse für deine persönliche Entwicklung gegeben werden können.

 

Beispiel für den Ablauf einer typischen Einzelstunde:
Erstgespräch: Wir beginnen mit einem ausführlichen Gespräch über deine individuellen Bedürfnisse, Fragen und Ziele, so wie mögliche körperliche Beschwerden. Nach Bedarf erarbeiten wir gemeinsam ein Skript für eine individuelle Yogastunde, damit du zuhause weiter üben kannst.
Reflektieren: In den Folgestunden, können wir von deinem momentanen Zustand ausgehend die Home-practice verfeinern und weiter auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.

 

Preise für Yoga Privat Stunden:
60 min: 60 Euro bzw. 90 min: 90 Euro
5 x 60 min: 275 Euro
10 x 60 min: 540 Euro
Privater Gruppenunterricht (90 min):
Kleingruppen bis 5 Personen: 60 min pauschal 70€, bzw. 90 min pauschal 100€
Gruppen von 6 -10 Personen: 60 min 14€ je Person, bzw. 90 min 16€ je Person
Gruppen ab 11 Personen: 60 min 13€ je Person, bzw. 90 min 15€ je Person
bei längeren Sessions erhöht sich der Preis entsprechend.
Partneryoga/ AcroYoga Einzelunterricht (mit zwei Lehrern):
Neben Yoga Privatstunden sind auch AcroYoga bzw. Akrobatik one-to-one Intensivtrainings möglich oder Thaimassage mit Inversion Therapie. Bei den Partneryoga Varianten wie AcroYoga ist es besonders effektiv von einem Lehrerpaar zu lernen, daher bieten wir auch privat sessions mit zwei Lehrern an:
60 min: 110 Euro
ab 3 Stunden 100 Euro je Stunde
pro zusätzlichem Schüler 20 Euro Aufpreis pro Stunde.